Sagt om samtalsterapi hos Skarv Sthlm av de som upplevt det själva.

“När jag började gå i terapi hade jag en föreställning om vad det skulle kunna leda till men istället blev det något helt annat. Man kan säga att jag tog tillbaka mig själv och blev medveten om mönster som tidigare har ställt till det för mig. Även under känslomässigt svåra samtal har det känts tryggt och positivt hela vägen. Önskar jag gjort detta tidigare i livet.”

— Ärad kund nummer 1

“Sofia är den bästa terapeuten jag varit hos. Hon har lätt för att skaffa sig en bild av det jag pratar om och kommer ihåg vad jag sagt från gång till gång. Hon förstår vad jag menar, och är duktig på att få fram vad jag känner och varför jag känner något. Hon är konstruktiv och diskuterar lösningar med mig. Jag känner mig alltid gladare och lättare, när jag varit hos Sofia och känner att det finns hopp. Jag kan verkligen rekommendera Sofia.”

— Ärad kund nummer 2

“1. Redan från första gången har jag känt att jag vågar prata fritt och öppet vilket inte alltid är lätt för mig. Det är något med att du har en självklar och naturlig närvaro som gör att jag känner mig bekväm och avslappnad tror jag.

2. Jag upplever att du är väldigt bra på att fånga upp det som jag kanske egentligen behöver prata om, genom hur du ställer frågar och utmanar mitt tänkande och invanda föreställningar. Jag tycker om att du i terapin har ett förhållningssätt att vi kan resonera tillsammans. Inte att jag bara ska prata utan att jag också får ta del av dina tankar om det jag berättar. Jag känner mig också alltid välkommen och omhändertagen i rummet, samt att du ser till att det finns tid för att avrunda/ett bra avslut.

3. Något annat jag vill lyfta fram som positivt är att jag tycker att du ofta lyckas vara konkret, att det går att koppla det vi pratar om till mina förhållningssätt i vardagen och nuet och inte bara upplevelser från förr. Någon gång har det kanske hänt att du dragit en för hastig slutsats och att det konkreta vi pratat om då blivit lite på fel nivå, men sen har du rättat dig och kunnat anpassa dig när du förstått att du gjort en förhastad tolkning. Det jag har uppskattat då är att du varit öppen med att du uppfattade fel och att vi kunnat gå vidare från det. Då blir det också en viktig information till mig om att försöka uttrycka mig tydligare.

4. Jag tycker det har varit bra med 60 min samtal, även om jag ibland har känt mig väldigt trött efteråt då det kan bli ganska intensivt.

5. I övrigt har jag känt mer och mer, ju fler samtal jag haft hos dig, att du faktiskt använder dig av den filosofi som står på hemsidan, alltså att du försöker anpassa metoden till mig och inte mig till metoden. Det är något jag inte testat förut och som jag hoppas kunna släppa in mer och mer.”

— Ärad kund nummer 3

“Kändes bra redan vid första mötet, genuint och proffsigt bemötande i avslappnad och varm miljö, ett stort tack!”

— Ärad kund nummer 4